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Tipps & Infos

Sommer, Sonne, Vorsorge: Mai ist Monat der Hautgesundheit

Am 1. Mai war der internationale Tag der Hautgesundheit. Seit 2021 startet mit diesem Tag der Monat der Hautgesundheit – im Rahmen des Awareness-Monats wird über Hautgesundheit- und erkrankungen aufgeklärt.


Die Haut ist unser größtes Organ und der Spiegel unserer Seele. Außerdem ist es das Organ, das wir am besten sehen und beobachten können. Hautveränderungen können sollten deshalb gut im Auge behalten und mit Expert:inne besprochen werden. So kann man frühzeitig gegensteuern und Schlimmeres verhindern. Das gilt für Hauterkrankungen aller Art – wie z.B. für Psoriasis (Schuppenflechte), den Schwerpunkt des diesjährigen Monats der Hautgesundheit der Initiative „Meine Hautgesundheit" – aber insbesondere auch für Hautkrebs. 

Früh erkannt ist Hautkrebs sehr gut behandelbar

Wir wissen: Bei frühzeitiger Diagnose ist Hautkrebs in bis zu 90 Prozent der Fälle heilbar. Da sich Melanome in den meisten Fällen durch keinerlei Symptome bemerkbar machen, ist es umso wichtiger, die Entwicklung seiner Muttermale immer gut im Blick zu haben. Deshalb ist es nicht nur zentral die Haut selbst immer wieder zu kontrollieren, sondern auch regelmäßig zur hautärztlichen Kontrolle zu gehen.

Selbstkontrolle mit der „ABCDE-Methode“

Hautärzt:innen empfehlen zur Selbstkontrolle die sogenannte „ABCDE-Methode“, die sich auf die Merkmale „Asymmetrie“, „Begrenzung“ (Unregelmäßigkeit des Muttermals), „Color“, also Farbe, „Durchmesser“ und „Erhabenheit“ beziehen. Sollten Muttermale also mehrfarbig und/oder asymmetrisch sein, einen größeren Durchmesser als 5mm aufweisen oder stark hervorstehen, sollten sie von dem Arzt/der Ärztin des Vertrauens genauer unter die Lupe genommen werden. Generell gilt bei der Selbstkontrolle: Sollte sich ein Muttermal in Bezug auf Größe, Farbe, Erhabenheit oder Begrenzung außergewöhnlich schnell verändern, sollte dies immer als Warnzeichen verstanden werden. Wichtig ist außerdem, auch verstecktere Stellen am Körper, z.B. die Ohren, Ellbogen, den Nacken, die Rückseite von Armen und Beinen, die Kopfhaut und den Genitalbereich zu untersuchen.

Sonnenschutz: Hautkrebs-Vorsorge und Anti-Aging

Sonnenschutz ist das A und O für eine gesunde und schöne Haut. Sie verringert nicht nur das Risiko, an Hautkrebs zu erkranken, durch ihren UV-Schutz verzögert sie außerdem die Alterungsprozesse der Haut. Und hierbei gilt: Vor allem das Gesicht sollte jeden (!) Tag, egal bei welchem Wetter, mit einer Creme mit Lichtschutzfaktor geschützt werden.  

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