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 Wie wirkt Shiatsu und wem kann die Körperarbeit helfen? Bild: Adobe Stock

Shiatsu: Mit ganzheitlicher Körperarbeit gegen Beschwerden aller Art

Die altbewährte Behandlungsmethode Shiatsu soll helfen, Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen und kann bei den unterschiedlichsten Beschwerden Abhilfe schaffen.


Laut der ganzheitlichen asiatischen Gesundheitslehre sind zahlreiche körperliche und psychische Beschwerden, wie Kopfschmerzen, Magen-Darm-Probleme, Depressionen, Verspannungen und Co. auf Blockaden des Energieflusses im Körper zurückzuführen - oder können umgekehrt Blockaden auslösen. Mit „Shiatsu“, wörtlich übersetzt „Finger- und Daumendruck“, kann man jene Blockaden durch Druck auf bestimmte Stellen des Körpers lösen. 

Wie wirkt eine Shiatsu Behandlung? 

In der traditionell chinesischen Medizin (TCM) geht man davon aus, dass der Körper von Leitbahnen, den sogenannten “Meridianen”, durchzogen ist, durch die die Lebensenergie “Qi” fließt. Ist dieser Fluss gestört, können die Blockaden durch verschiedenste Methoden, wie auch Akupunktur, gelöst werden.  

Auch vonseiten der Forschung westlicher MedizinerInnen gibt es zahlreiche nachgewiesene Effekte von Shiatsu-Behandlungen auf Körper und Psyche. So werden im Rahmen der Behandlung nachweislich die Nervenenden stimuliert und Impulse ausgesandt, die in unserem Nervensystem in Entspannungssignale umgewandelt werden. Außerdem werden die Blutgefäße erweitert und so die Durchblutung angeregt, der Lymphstrom stimuliert und die Muskeln entkrampft, was wiederum zu einer Linderung der Schmerzen führt.

Für wen ist Shiatsu geeignet?

Prinzipiell kann jeder Mensch, egal ob gesund oder krank und unabhängig von Alter und Geschlecht, von Shiatsu-Behandlungen profitieren. Die stark entspannende Methode hat zahlreiche positive Auswirkungen auf Körper und Seele, wie u.a. ein verbessertes Körpergefühl, die Linderung von Verspannungen und Schmerzen aller Art, Stressreduktion, uvm. 

Shiatsuwird besonders bei folgenden und ähnlichen Beschwerden empfohlen:

  • Stress und chronische Erschöpfung 

  • Schlafstörungen 

  • Chronische Müdigkeit 

  • Rückenprobleme und Verspannungen im Allgemeinen 

  • Magen-Darm-Beschwerden 

  • Menstruationsbeschwerden und PMS-Beschwerden 

  • Wechselbeschwerden 

  • Kopfschmerzen und Migräne 

  • Chronische Schmerzen aller Art 

So läuft eine Shiatsu Behandlung ab

In einem ausführlichen Gespräch wird zuerst über die individuellen Beschwerden und erwünschten Ziele der Behandlung gesprochen. Schließlich werden die Meridiane und die Akupunkturpunkte des Körpers durch sanfte Druckausübung mit Daumen, Händen, Ellbogen und Knie sowie Dehnungen und Rotationen massiert. Eine Behandlung dauert in etwa eine Stunde.

Kostenübernahme der Shiatsu-Behandlung

Die Kosten für Shiatsu-Behandlungen werden in der Regel nicht von der Österreichischen Gesundheitskasse (ÖGK) übernommen. Zahlreiche alternative- bzw. komplementärmedizinische sowie schul- und alternativmedizinische physikalische Methoden werden jedoch von privaten Versicherungen bezahlt.

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